Karaté de détente du 11 octobre 2015
Dimanche 11 octobre 2015 de 10 heures à midi a eu lieu un stage de Karaté détente. Cette formule est basée à la fois sur le bien-être et la self-défense, à partir de techniques de l’art martial japonais. Cette variante permet d’adapter l’entraînement régulier au plus grand nombre.
Une vingtaine de personnes se sont adonnées à la découverte du karaté de détente.
Déplacements de base, esquives d’attaques, techniques défensives de bras et de jambes ont été travaillés sous la houlette de Jean-Luc Doisne, 5e dan DEJEPS, et avec l’accompagnement de membres du club. Les pratiquants débutants on donc pu essayer les enchaînements proposés en toute sécurité, chacun à son propre rythme.
Des cours réguliers de karaté de détente sont proposés par le KGCN tous les vendredis soirs, et sont ouvert à tous: personnes souhaitant reprendre une activité physique, débutants, sportifs occasionnels et surtout aux curieux !